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今天下午~~１５０＊６　　３００＊３
前面都跑ㄉ很認真...(我是真ㄉ覺得我跑ㄉ很認真= =''')
結果就在跑300m...要測秒...我要在50秒內...3趟..都一樣= =
沈教練是進步可以退ㄍ2.3秒 蔡教練是...3趟都50秒
50秒我覺ㄉok...
就是我們分3組!!
我第三組!!
前2趟都ok
要跑第3趟!教練說48秒跟50秒ㄉ一組....
結果我走不到半圈就被叫回來跑....
說真ㄉ.....非常非常ㄉ喘...
結果我第3趟..跑到剩100m公尺左右...就慢跑ㄌ..
吸不到空氣= =...還有ㄍ媽媽帶著3ㄍ小孩ㄉ...被我ㄉ呼吸嚇到...
結果只好跑第4趟....
第四趟...因為有點不耐煩ㄌ...
狂飆...就過ㄌ...40幾秒= ='''
一跑完就躺下來...qq
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